如何与咨询师建立良好的信任关系？

坦诚相待：在咨询过程中，真实地表达自己的感受和想法，不要掩饰或隐藏。

开放沟通：与咨询师保持开放的沟通，分享自己的经历、问题和期望。

尊重与信任：给予咨询师足够的尊重和信任，相信他们的专业能力和职业道德。

按时赴约：尽量按照约定的时间参加咨询，这有助于建立稳定的咨询关系。

积极反馈：及时向咨询师反馈自己的感受和咨询效果，以便他们调整咨询策略。

保持耐心：建立信任关系需要时间，不要急于求成，要有耐心。