做心理咨询是怎样一种体验？

被理解和接纳：心理咨询师会以非评判的态度倾听你的问题和困扰，让你感到被理解和接纳。

情绪释放：在咨询过程中，你可能有机会表达和处理内心的情绪，这可以带来一定的情绪释放和缓解。

自我探索：通过与咨询师的对话，你可能会对自己的想法、感受和行为有更深入的认识，促进自我探索和成长。

获得新视角：咨询师可能会提供不同的观点和思考方式，帮助你拓展对问题的理解和应对策略。

目标明确：咨询过程中，你和咨询师可以共同设定明确的目标，这会让你感到有方向和动力。

逐渐改变：心理咨询通常是一个渐进的过程，你可能会在一段时间内逐渐看到自己的变化和进步。